Вчені провели дослідження та повідомили, який напій може знизити ризик серцевих захворювань.
Потрібно випити лише один стакан на день, інформує woman24.kyiv.ua.
Який напій варто пити щодня?
Мова йде про молоко. Вчені не тільки розповіли про його корисні властивості, але й спростували зв’язок між цим напоєм і рівнем холестерину в організмі.
Фахівці Редінгського університету та інших наукових установ Великобританії, Австралії та Нової Зеландії займалися вивченням інформації про стан здоров’я близько двох мільйонів осіб.
Вказується, що ті люди, що регулярно пили молоко, мали на 14% менше шансів на розвиток ішемічної хвороби серця. Окрім цього, в них також виявили нижчі рівні як “хорошого”, так і “поганого” холестерину. Але індекс маси тіла у них в середньому був вище, ніж у людей, які не п’ють молоко.
Вважалося, що якщо пити регулярно молоко, тоді підвищується рівень холестерину. Це небезпечно тим, що він може блокувати артерії та приводити до серцевих нападів або інсультів. Але результати цього дослідження таку гіпотезу спростовують.
Також якщо в раціоні присутня велика кількість молочних продуктів, це часто пов’язують з ожирінням, діабетом або іншими станами, що негативно впливають на процес метаболізму.
Але автори нового дослідження вказують, що немає наразі ніяких підтверджень, що молоко збільшує ймовірність діабету. Навпаки, нові дослідження вказують на те, що молочні продукти приносять користь.
