Чимало жителів приватних будинків мають на земельній ділянці сад або город, де влітку проводять чимало годин у праці.
Вчені з Каліфорнійського університету заявили, як садівництво та городництво впливають на психічний стан людини, повідомляє woman24.kyiv.ua.
Чи корисно для психіки робити в саду чи на городі?
Вчені переконалися, що праця на землі допомагає справлятися з депресивними та тривожними розладами. Це вказано в статті, де опублікований звіт вчених про їх спостереження.
Вчені ще у 2014 році почали вивчати, як робота в саду та на городі впливає на психіку. Для цього в експерименті брали участь 25 пацієнтів психіатричних лікарень, що мали серйозні депресивні та тривожні розлади.
Добровольцям пропонували брати участь у виборі кольорів і подальшій посадці їх на грядках. Раз у тиждень пацієнти разом з медиками виходили в сад і працювали там. Вони виконували роботи з копання та спушування землі, садили, поливали та збирали трави й квіти.
Вчені дійшли висновку, що робота в саду і на городі діє як ефективна психотерапія. Вчені відзначили, що учасниками експерименту є важко хворі люди, які, як правило, відчувають себе ізольованими й відчуженими.
Але виконуючи роботу в саду та на городі, вони перевтілювалися. Тому, вчені відзначили «величезний вплив» таких занять на психічне здоров’я. Ті, хто займався садівництвом ділилися, що у них поліпшилася мотивація, відбулося переосмислення того, що відбувається в позитивному ключі, вони отримували насолоду від природи.
Професор Тім Ланг зазначив, що ці результати дослідження стали черговим підтвердженням того факту, що постійні контакти з рослинами та тваринами покращують фізичний і психічний стан людини.
