Лікар-дієтолог розповіла, чому небезпечно різко втрачати вагу під час схуднення.
Фахівець запевняє, що не варто намагатися позбавитися зайвої ваги якнайшвидше. Втрата зайвих кіло залежить від віку, ваги, росту людини. У перші три місяці організм стрімко скидає зайве, але з наближенням до нормальної ваги зниження маси тіла сповільнюється.
Важливі зауваження
Лікар підкреслила, що чим людина важча, тим швидше вона худнутиме.Так, якщо в людини ожиріння третього ступеня, то частини маси вона швидко позбавиться, але повна нормалізація ваги може тривати не один рік. Якщо поспішати, можна отримати загострення хвороби, що вдарить по здоров’ю.
Якщо надмірна вага становить 10-15 кг, до нормальної ваги людина досягне за 3-4 місяці. Важливо, щоб схуднення відбувалося під наглядом лікаря. Також, за словами фахівця, варто пройти комплексне обстеження и з’ясувати причину набору ваги.
Раніше ми писали про те, які фрукти та ягоди подовжують життя.
