Лікар-дієтолог розповів, яка олія – найшкідливіша для смаження. Експерт перерахував рослинні олії: соняшникову, кукурудзяну, оливкову. Так, оливкова виявилась найкориснішою, а соняшникова — найшкідливішою. Оливкова –
Позначка: Поради
Стало відомо про користь сну у шкарпетках
Надягнуті шкарпетки перед сном можуть сприяти швидшому засинанню, стверджує сомнолог Мар де Карло. Плюси сну у шкарпетках Такий ефект пояснюється припливом крові до тканин. За
Груші захистять від діабету та раку
З вживанням груш покращує здоров’я, сприяє підтримці здорової ваги і запобіганню діабету 2 типу. Саме таку характеристику дала цим плодам дієтолог Джулі Аптон. Користь груш
Чому не варто пізно їсти: відповідь експертів
Пізня вечеря здатна призвести до посилення почуття голоду – стверджують науковці після низки досліджень. У журналі Cell Metabolism надрукували результати спостережень фахівців університету Чикаго. Досліди
Які фрукти та ягоди продовжують життя
Вживання фруктів та ягід приносить користь здоров’ю. Так, вчені вважають, що деякі продукти знижують ризик розвитку небезпечних захворювань та сприяють збільшенню тривалості життя. Згідно з
Стало відомо про ще один побічний ефект від вживання локшини швидкого приготування
Лікар-гастроентеролог стверджує, що постійне вживання локшини швидкого приготування може призвести до розвитку серйозних проблем зі здоров’ям. Фахівець попередив про ризики, пов’язані з постійним поїданням цього
Цей сік здатен суттєво знизити цукор у крові
Рівень цукру в крові підвищується під час прийому їжі, тому людям з діабетом другого типу необхідно дотримуватися дієти. Однак існують продукти, здатні знижувати його рівень
Корисна для серця та шлунку: лікар розповів про диво-кашу
Лікар-ендокринолог вважає найкориснішою для серця та травного тракту вівсянку. Овес насичує організм білком, магнієм, фосфором, кальцієм, залізом, натрієм, цинком, вітамінами групи В, вітаміном Е, амінокислотами,
Цей напій допоможе зміцнити імунну систему
Осінь – час подбати про імунітет, зміцнити здоров’я та захиститися від вірусних інфекцій. Один зі способів це вживання топленого масла. Чим корисне вершкове масло Під
Здорове серце: науковці назвали кращий спосіб вживання овочів
Науковці стверджують, що спосіб приготування овочів впливає на здоров’я. Так, обсмажений шпинат не так добре діє на організм, як сирий. Вчені визначили, що вживання сирих