Те, що ми вживаємо на сніданок суттєво впливає на нашу травну систему, тому важливо слідкувати за першим прийомом їжі та обирати тільки корисні сніданки. Тому від деяких страв краще відмовитись.
Лікар Лата Патіл перерахував продукти та напої, які краще не їсти натщесерце, повідомляє indianexpress.com.
Гостра їжа. Може призвести до розладу шлунка і печії.
Кава. Кисла природа чорної кави, цукор і молоко, як додатки, здатні подразнювати слизову оболонку шлунка. Це стосується і кислих напоїв.
Солодкі каші і випічка. Рафіновані вуглеводи краще не вживати натщесерце, адже вони здатні спровокувати стрибки цукру в крові.
Смажені страви. Така їжа містить багато жирів, а її перетравлення створює навантаження на травну систему.
Фруктовий сік. Він спричиняє шкоду зубам. Кислот у такому напої негативно впливає на зубну емаль і провокує карієс.
