Вживання алкоголю – процес ризиковий, і завжди несе в собі фактор ризику, а також є причиною близько 60 захворювань, стверджують вчені Harvard Medical School. То ж яка доза є безпечною?
Твердження про користь червоного вина для серця та судин спірні. Навіть, якщо споживати небагато цього алкогольного напою,то це збільшує ризик раку або хвороб печінки. Тому теорії про те, що невеликі дози спиртного корисні для серця переглянули.
Але і забороняти алкоголь світова спільнота медиків поки не поспішає. А ось допустимі дози в різних країнах відрізняються. Так, у Британії лікарі рекомендують пити не більше 14 доз на тиждень. У США дози для жінок складають 7, де одна доза – близько 10 мл чистого спирту.
Які дози можна вважати безпечними
Ось перерахунок доз алкогольних напоїв з урахуванням міцності та обʼєму:
- 125 мл вина 12% – 1,5 дози;
- 175 мл вина 12% – 2 дози;
- 250 мл вина 12% – 3 дози;
- 500 мл пива або сидру 3,6% – 2 дози;
- 500 мл пива або сидру 5,2%. – 3 дози;
- 25 мл горілки, текіли, рому, віскі 40%. – 1 доза.
Якщо постійно вживати понад 14 доз на тиждень, через 10 – 20 років можна отримати рак ротової порожнини, горла та молочної залози, інсульт, хвороби серця та печінки, ураження головного мозку та нервової системи.
