Лікар-дієтолог розповіла, чому небезпечно різко втрачати вагу під час схуднення. Фахівець запевняє, що не варто намагатися позбавитися зайвої ваги якнайшвидше. Втрата зайвих кіло залежить від
Позначка: Схуднення
Які продукти потрібно їсти перед сном, щоб схуднути
Експерти не радять йти до ліжка на голодний шлунок. Дослідження показали, що для того, щоб схуднути не треба лягати спати голодними, щоб сон був хороший,
Тренер розповів про калорійність горіхів та скільки їх можна з’їсти
Тренер Віктор Мандзяк розповів, чи корисно щодня їсти горіхи та яка їх кількість не нашкодить людині, що стежить за вагою
Медики попередили, у чому небезпека яблук
Окрім корисних властивостей, а у яблук їх чимало, цей фрукт може заподіювати шкоду деяким людям — що варто знати
Один популярний фрукт заважає схуднути: що виключити з раціону
Фахівець зі схуднення Майкл Мослі радить віддати перевагу яблукам та ягодам.
Міфи про схуднення, про які розповідають навіть дієтологи
Існує багато міфів про схуднення, в які чимало людей вірять. У що не варто вірити та як отримати фігуру своєї мрії
Цей продукт спалює зайвий жир в тілі під час сну
Лікарі назвали продукт, який допомагає спалювати зайвий жир під час сну. Також є й інші продукти, що можна їсти на ніч