Науковці назвали три кісточкові плоди, що «потенційно борються» з метаболічним синдромом – смертельно небезпечним поєднанням високого тиску, ожиріння та діабету.
У більшості випадків розвитку діабету здатне спровокувати ожиріння: приблизно 80% випадків діабету 2 типу. Зміни звичок,зокрема здорове харчування, можуть зменшити наслідки цього стану. Хоча не існує якогось одного виду їжі, який би запобігав діабету, дослідження встановили : вживання певних продуктів може стати хорошою профілактикою.
Як протистояти діабету
Одним із найбільш ефективних способів ремісії діабету є схуднення. В цьому можуть допомогти низьковуглеводна або середземноморська дієта.
Також варто включити в раціон три «антидіабетичні» продукти: це персики, сливи та нектарини.
Згідно дослідження, опублікованого Техаським університетом A&M, стало відомо, що ці фрукти корисні для захисту від діабету завдяки своїм фенольним сполукам.
Раніше ми писали, що сонливість після кави може говорити про хвороби.
