Надягнуті шкарпетки перед сном можуть сприяти швидшому засинанню, стверджує сомнолог Мар де Карло.
Плюси сну у шкарпетках
Такий ефект пояснюється припливом крові до тканин. За словами спеціалістки, зміни у температурі шкіри впливають на засинання та підтримування сну. Тому шкарпетки, одягнені в ліжко, стимулюють кровообіг та приплив крові до кінцівок. Це допомагає знизити температуру тіла та посилає в мозок сигнал про сон.
Ще один плюс одягнених у ліжко шкарпеток – зниження ризику нападу синдрому Рейно, тобто спазму судин кистей через холод чи емоційного напруження. Крім того, ті жінки, які носять шкарпетки в ліжку під час менопаузи, краще справляються з припливами.
Раніше ми писали, що груші захистять від діабету та раку.
